Cách Chọn Độ Cứng Nệm Foam

 Nệm foam (memory foam và hybrid foam) đang ngày càng được ưa chuộng nhờ khả năng nâng đỡ cơ thể, giảm áp lực lên các vùng tiếp xúc và độ đàn hồi tốt. Tuy nhiên, cách chọn độ cứng nệm foam phù hợp với từng tư thế ngủ và cân nặng lại là điều không phải ai cũng hiểu rõ.

Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách lựa chọn độ cứng của nệm foam phù hợp với tư thế ngủ, trọng lượng cơ thể và nhu cầu cá nhân, nhằm mang lại trải nghiệm giấc ngủ tối ưu nhất.

Độ cứng của nệm foam là gì?

Độ cứng của nệm, hay còn gọi là độ “firmness”, là mức độ cảm nhận cứng hoặc mềm của bề mặt nệm khi bạn nằm lên. Nệm foam thường được chia theo thang điểm từ 1 đến 10:

1–3 điểm (rất mềm): Ôm sát cơ thể, phù hợp cho người nhẹ cân hoặc thích cảm giác chìm êm ái.

4–6 điểm (trung bình): Cân bằng giữa độ êm và độ nâng đỡ, phù hợp với hầu hết người dùng.

7–10 điểm (cứng): Cảm giác chắc chắn, nâng đỡ tốt, phù hợp với người nặng cân hoặc có nhu cầu hỗ trợ cột sống cao.

Độ cứng của nệm không chỉ đến từ loại foam sử dụng mà còn bị ảnh hưởng bởi số lớp, mật độ foam (D-density), và độ dày tổng thể của nệm.

Vì sao cần chọn đúng độ cứng nệm foam?

Cách chọn độ cứng nệm foam phù hợp với từng tư thế ngủ và cân nặng sẽ giúp đảm bảo:

Cột sống được giữ thẳng hàng: Một nệm phù hợp giúp giữ cột sống ở tư thế tự nhiên, tránh cong vẹo trong lúc ngủ.

Giảm áp lực lên các điểm tỳ: Vai, hông và lưng là những điểm dễ chịu áp lực khi nằm. Nệm foam giúp phân bổ đều trọng lượng, hạn chế đau nhức.

Giấc ngủ sâu hơn: Một tấm nệm đúng độ cứng sẽ giúp bạn ngủ ngon, ít trở mình, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tăng tuổi thọ nệm: Nệm bị lún quá mức hoặc không phù hợp trọng lượng người dùng sẽ nhanh chóng xuống cấp.

Xem thêm:  https://khonemtonghop.com/cach-chon-do-cung-nem-foam-phu-hop-voi-tung-tu-the-ngu-va-can-nang/